热点：国企发员工计步器 每天必须走一万步

日前，西安市雁塔区一家国有企业给每位员工发计步器，每天要求员工保持1万步，单位要求每个员工每周上传走路数据，不够每日一万步就要扣奖金。很多人抱怨说：“前两天雾霾天，我们又经常加班的，谁愿意出去走?”

计步器

也有些人认为这是好事，多走走好啊，年轻人就应该多运动，要不然整天不是坐着就是躺着把身体都搞坏了。但也有网友反映为了这1万步，经常睡到夜里1点突然弹起来说计步器没摇，然后一边打瞌睡一边吭哧吭哧摇计步器。这样难道就有益健康了吗?连正常睡眠都影响了呢。

也有网友提出“让狗代跑”的计划，把计步器拴在小狗身上，让它出去自己溜达，但这方法也不容易实现，因为无形中会增加许多危险因素。其实成年人每周至少应该有5天锻炼身体，每天半小时，这样可以保持体形并且降低患某些疾病的风险。运动强度不需要太大，理想的运动强度是每天半小时行走3000步就可以了。

现代人亚健康情况比较普遍，除了适量运动以外，还要调整心理状态，保持积极乐观的情绪。笔者也认为公司发计步器给员工是好事，但没必要对此做强制性要求，不应该有硬性指标，毕竟每个人身体状况各有不同。

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