哈喽，大家好，我是侃哥，新的一天，最新最热的侃料依旧会足斤足两的呈现给大家。昨天起侃哥我开始健身了，自从大学毕业后就没好好运动过的我，一番锻炼下来真的感觉有些力不从心了，平板支撑1分10秒、仰卧起坐20个、举哑铃60下，一组下来已经浑身是汗肌肉酸痛，回想高中时期根本不知道什么是疲倦的我，现在的状态令人唏嘘，但愿能坚持下去。回过头来，喊出我们的口号“侃侃更健康”，侃起来！
发布时间：2017年08月15日
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