怎么科学减肥？ 有椭圆机帮你忙

什么是椭圆机?我想对于一些不常运动的读者来说，或许并不知道答案。这里简单解释一下，椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，运动型态类似越野滑雪的动作。

在健身房中，椭圆机也是一种很常见的器械，而且经常有人会将跑步机和椭圆机放在一起做对比，其实二者还是有不少区别的。

椭圆机和跑步机在工作原理、运动感受、适用人群等多个方面都有所区别，这里就不作详细阐述了，感兴趣的话大家可以自行搜索了解更多。但是如果要在椭圆机和跑步机二者之间做出选择的话，我个人还是会推荐椭圆机，原因有以下几点：

(1)椭圆机比跑步机更安全。跑步机由电机带动跑带向后滚动，使运动者在原地获得向前跑动的效果。而椭圆机本身没有动力，不管是手动磁控还是电磁控机型，其运行完全依靠人力驱动。

(2)椭圆机不伤膝盖。在跑步机上跑步和普通跑步非常相似，而椭圆机运动过程中不会造成身体与地面的直接冲击，这样的运动方式更加有利于保护膝关节，在踩踏速度方面也更加容易控制。

(3)椭圆机更适合特殊人群。其实说白了，跑步机仅仅是跑步而已，许多身体不适的"特殊群体"是没有办法使用的。而椭圆机运动的动作柔和、没有冲击、屈膝幅度也比较小，特别适合膝盖不太好、或者体重较重者使用。

所以，综合工作原理、运动感受以及使用人群这三方面的差异，对于普通家庭来说，椭圆机或许是更加适合的选择。小编在这里介绍几款椭圆机。

莫比磁控静音椭圆机MEH3202

莫比磁控静音椭圆机MEH3202采用一机四用。24档运动强度，满足多种运动需求。30+种训练模式。磁控静音。

采用磁控飞轮设计，运动时全家安静共处无噪音，且不扰邻居，任何时刻，都可享受运动乐趣。 采用铝合金双轨四轴设计，较常见的单轨设计更具安全性，轨道坚韧不变形，有效防止脱轨。

麦瑞克昆仑K3椭圆机MR-529

麦瑞克昆仑K3椭圆机MR-529采用创新型发电设计，节能环保家庭新理念。无需插电。摆脱电源束缚，双脚自由踩踏。将动能转化为电能，运动同时发电自用。

整机5对轴承，降低磨损延长使用寿命，运行更静音，更顺畅 。多连杆式运行系统 ，注重舒适性能和操控稳定，各个连杆共同作用，增强稳定性。

美国汉臣HARISON椭圆机 SHARP E1

美国汉臣HARISON椭圆机 SHARP E1采用阻力旋钮人性化设计，8档阻力调节。在锻炼过程中，你可改变健身车的阻力，满足你对训练强度的不同需求。

握把选择锻炼方式，满足不同身高体重。可移动式扶手，手臂与腿部结合运动，协调四肢，健美身体。采用贴心的前轮设计，小女生也能随意移动到任意的位置，并保护地板，减少移动噪音。

Reebok英国锐步椭圆机 JET100E新款

Reebok英国锐步椭圆机 JET100E新款采用电动磁控运行，低损耗，超静音，健身不扰民，家人安静睡。前置橡胶滚轮，只需轻轻翘起，便可灵活移动。

采用水平调节装置。解决地面不平整问题。宽大防滑踏板，广阔运动，防滑凸点，安全防滑。

岱宇新款椭圆机尊享一FE668

岱宇新款椭圆机尊享一FE668拥有18种内置训练模式，随时体验不一样的运动之路。32段阻力调节，满足你的运动强度，贴合你的需求。

智能景跑，三种模式任你选择。全新蓝牙高速连接，实现常操控运动程序 。全新智能APP，打开APP，指尖一点即可享受科学带来的便利。