春节过后你的体重又增加了 优选健身器练出优美身材

春节除了除夕团圆饭，拜访亲友大吃大喝!以下几条小贴士助您过一个健康的春节。1.在食物选择上避免高能量密度的食物，多选择高营养素密度的食物2.控制饮酒3.三餐规律、每餐七、八分饱，进食时细嚼慢咽4.春节期间每日膳食变化较大，建议减肥人士认真记一下膳食日记，记录每日食物种类数量、热量以及体力活动量。

如果你的体重还是增加了，不要紧，那就要抓紧时间锻炼身体了。小编在这里介绍几款健康器。

多德士 DDS多功能仰卧板 LJ116B

售价138元

多德士DDS多功能仰卧板LJ116B采用多功能配置，5项配置享受居家健身乐趣。仰卧起坐，可以有效燃烧腹部多余脂肪。拉绳运动，可以拉伸肌肉。弹簧助力，可以辅助起身，减小运动强度。俯身挺背，可以锻炼背阔肌、三角肌、斜方肌。俯卧撑运动，可以锻炼胸肌、三角肌、肱二头肌。

双牌 家用健身器材静音动感单车 SC-5000

售价899元

双牌家用健身器材静音动感单车SC-5000内置芯片智能感应，智能感应心率，热量消耗，时刻掌握运动数据。无极变速调节，随心调节找到适合你的速度，顺时针加大阻力，逆时针减小阻力。多重体位调节，不同骑乘位可调节，更好的享受速度与激情。

海德 515R 划船机

售价2699元

海德515R划船机可以锻炼手臂、腿部、腰部、上肢、胸部、背部、臀部肌肉等，对膝、踝关节损伤很低。划船动作周期分入水、拉桨、出水及回浆四个阶段，初期使用从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。

亿健2018新款跑步机K980

售价3499元

亿健2018新款跑步机K980，18档坡度模拟，一键自动升降。跑步时通过坡度的调节抬升，可以增加运动阻力，就像沿着坡路跑步，需要消耗更多脂肪。15.6英寸液晶彩屏，高清彩屏精彩画面不错过。内置健身管理系统，六种运动模式，可读取数百种运动程序计划智能程式设定，打造专业健身管家。