怎么让iPhone手机屏幕亮度调到最低 避免屏幕过亮干扰别人

很多人都会习惯在睡前或睡觉时滑手机，要是在全黑的房间内看iPhone屏幕画面，容易发现屏幕亮度调到最低画面还是很亮，导致眼睛疲劳酸痛，手机屏幕亮度还会干扰同床睡眠，有没有办法让iPhone屏幕亮度能调到最低?

其实想让iPhone 屏幕亮度调到最暗，通过控制中心拉显示亮度是不够的，苹果就在iOS系统内加入隐藏iPhone屏幕亮度「降低白点」能调整，怎么让手机屏幕亮度调到最低，好处能在低光源电影院、影厅、房间或无光害环境下，避免iPhone屏幕过亮干扰到别人。

如何让iPhone屏幕亮度更暗设定方法

要是iPhone屏幕亮度已经调到最低，还是发现屏幕很刺眼，可以使用这3种方式调整，能够让iPhone手机屏幕能变得更暗，非常适合用在电影院、全黑房间和无光源的室外景点，能防止手机屏幕太亮干扰到其他人。

方法1. 开启深色模式和亮度调整到最暗

要让iPhone的屏幕亮度调到最暗，要先打开「深色模式」和亮度调到最暗，可以先通过iPhone右上角下拉控制中心打开深色模式，或是直接通过iOS 设定内选择「屏幕显示与亮度」打开深色模式，并将底下亮度往左拉到最暗。

方法2. 利用降低白点调低iPhone屏幕亮度

在调低iPhone预设屏幕亮度设定后，接下来就可以通过系统辅助「降低白点」设定载拉低屏幕亮度，能够让iPhone亮度能够调得更低，调整方式如下：

想要将iPhone 屏幕亮度变的更低，打开iOS 内建「设定」App，点选「辅助使用」找到「显示与文字大小」，并且将「降低白点值」功能开启，就能通过滑杆往右拉动调整iPhone 屏幕亮度，依照环境和眼睛接受亮度调整。

iPhone 降低白点设定：建议调整在75%～100%之间，才能够让屏幕亮度变的更暗。

方法3. 按三下快速调低iPhone屏幕亮度

每次都要手动到辅助设定找「降低白点值」功能开关会非常麻烦，其实也可以设定辅助快捷键，直接按压三下iPhone侧边电源键就能触发调暗屏幕亮度功能，快速开关降低白点值设定方法如下：

开启iOS「设定」选择「辅助使用」。

滑到底选择「辅助使用快速键」。

将「降低白点值」功能勾选后，并且通过右侧「三」将选单拉到最上方位置。

后续要让iPhone屏幕能变更暗，就能够快速按三下侧边电源键，就会跳出辅助使用快速键选单，点选「降低白点值」就能让屏幕亮度调到最低。

要是想要关闭「降低白点值」功能，只要按压三下侧边电源键就可以恢复原本iPhone屏幕亮度。

iPhone屏幕亮度调到最暗功能总结

要是想在无光源的房间、戏院或环境下使用iPhone手机，又担心屏幕太亮影响到其他人，就可以通过以上方法直接开启「降低白点值」功能，就能够让iPhone手机屏幕亮度能够调到最低。

不过要注意在无光源环境使用手机，就算是屏幕亮度调到最低，虽然能够保护视力不会受到高亮度屏幕伤害，但是长期在低光环境用iPhone手机，眼睛还是会容易引起各种症状。